Invierno

He comprado una casa de metal, y he guardado una vela dentro, (me han dicho que es de manzana), para festejar que el sol se queda quieto, unos segundos, un día de éstos y a eso llamamos: Invierno.
El sol, de niño, que llevamos dentro, está quieto, pensando en alguna travesura,
el sol, apasionante y apasionado que tantos quebraderos de cabeza me da,
 el sol tierno y cálido, de la ilusionada compañía,
el sol enfermo, intentándose repararse a base de fogonazos celestes,
y todo en silencio,
como el sol de tantos vagabundos ,durmiendo en los cajeros,
¿o vagamundos?
Soles de Invierno.

Siempre, consultar con su Medico de Familia, no suspenderlo por su cuenta, no tomarlo por su cuenta...revisar las indicaciones , valorar....osea sentido común.

Articulo publicado en el nº 18 de INFAC 2009

Déficit de vitamina B12 y hierro, y Calcio

 

Debido a la inhibición de la secreción ácida, existe un riesgo teórico de que disminuya la absorción de algunos

nutrientes como el hierro, la vitamina B12 o el calcio. Sinembargo, la evidencia que asocia el déficit de vitamina B12
con el tratamiento a largo plazo de IBP se basa en estudios observacionales retrospectivos de reducido tamaño muestral
y los resultados obtenidos son dispares. En la práctica, este déficit es poco probable en los pacientes en tratamiento con IBP si la dieta es adecuadaTampoco se ha demostrado clínicamentela relación entre el déficit de hierro y el uso de IBP.Por lo tanto actualmente no está justificada la monitorizaciónde niveles de vitamina B12 ni de hierro en
pacientes en tratamiento continuado con IBP


Enlace de la revista INFAC , de hace tres años, donde ya se veía una supuesta relación con deficit de vit B12, pero.........con una alimentación adecuada, no se observaban deficits.http://www.osakidetza.euskadi.net/r85-pkfarm02/es/contenidos/informacion/cevime_infac/es_cevime/adjuntos/infac_v18_n3.pdf
 
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1788456

http://jama.jamanetwork.com/journal.aspx

Resurreciones

 

Hay pequeños momentos de resurrección en la vida.
Momentos en que la emoción, te traspasa de atrás adelante,
como si volando una flecha acertará en un punto cercano al corazón.
Si caes,
si vas cayendo,
con una herida caliente,
te han dado de lleno,
y poco a poco,
 ves que vuelves,
con otra cara, otro cuerpo,
otro tiempo,
otros días.
Y has resucitado, así de fácil,
mientras vuelas.